Οι διακοπές σου τελείωσαν – ή τελειώνουν. Σκέφτεσαι την επιστροφή στη ρουτίνα και φρικάρεις. Είναι λογικό. Μακάρι να ήταν 365 μέρες τον χρόνο οι διακοπές.
Όμως δεν είναι.
Δες πώς θα επιστρέψεις όσο το δυνατόν πιο αναίμακτα στην «κανονική» σου ζωή και πώς μπορείς να την κάνεις πιο ευχάριστη.
Μέχρι τις επόμενες.
* Δώσε μερικές μέρες «προσαρμογής» στον εαυτό σου μέχρι να επιστρέψεις στην μετα-καλοκαιρινή ρουτίνα. Για να μην έρθεις αντιμέτωπος καπάκια με την ρουτίνα της δουλειάς, ενώ μια μέρα πριν βρισκόσουν σε μια παραλία πίνοντας μοχίτο.
* Έσω ευγνώμων που κατάφερες να πας διακοπές. Άλλοι έμειναν όλους τους μήνες του καλοκαιριού στην πόλη ή τη βγάλανε στο εξοχικό στη Λούτσα.
* Πάρε κάτι από τις διακοπές σου μαζί στην επιστροφή και έχε το στο σπίτι, στο γραφείο, οπουδήποτε. Μια φωτογραφία, ένα σουβενίρ, οτιδήποτε μπορεί να σου θυμίσει τις ωραίες στιγμές που πέρασες. Έρευνες έχουν δείξει ότι η αναπόληση ωραίων στιγμών αρκεί για να απαλύνει το στρες της επιστροφής. Ώρα να διαπιστώσεις αν ισχύουν.
* Προγραμμάτισε την επόμενη απόδρασή σου. Το να έχεις στον ορίζοντα τις επόμενες διακοπές σου – ακόμα και αν αυτές αργούν – θα σε κάνει να νιώσεις καλύτερα και να έχεις κάτι ωραίο να περιμένεις. Κάθε φορά που νιώθεις ότι μιζεριάζεις, σκέψου τι θα κάνεις στην επόμενη εξόρμησή σου και με ποιους θα πας.
Συνέχεια άρθρου εδώ
Πηγή: in2life.gr