6 πράγματα που μπορεί να σου συμβούν όταν κοιμάσαι υπερβολικά!

0

Οι γιατροί συνιστούν στους ενήλικες επτά με εννιά ώρες ύπνου. Τι συμβαίνει όμως όταν το σώμα χρειάζεται περισσότερο; Όλο και περισσότερες μελέτες και έρευνες συνδέουν τον υπερβολικό ύπνο με επιπτώσεις στην υγεία.

Παρόλο που το να κοιμάσαι παραπάνω, δεν είναι από μόνο του βλαβερό, αποτελεί ένα σημάδι που δείχνει ότι δεν κοιμάσαι σωστά, ή ότι υπάρχει κάποιο άλλο πρόβλημα εξαιτίας του οποίου χρειάζεσαι περισσότερο ύπνο. Υπάρχει βέβαια πάντα και το ενδεχόμενο απλά ο δικός σου οργανισμός να λειτουργεί πιο αποτελεσματικά όταν κοιμάται για δέκα ώρες.

Δες παρακάτω τα πιθανά προβλήματα που συνδέονται με τον υπερβολικό ύπνο.

1. Αυξάνεται η πιθανότητα καρδιοπάθειας και εγκεφαλικού επεισοδίου

Οι ερευνητές από το Chicago School of Medicine βρήκαν πως όσοι κοιμούνται περισσότερο από οκτώ ώρες τη νύχτα, έχουν διπλάσιες πιθανότητες για στηθάγχη και δέκα τοις εκατό περισσότερες πιθανότητες για στεφανιαία νόσο. Επίσης ο κίνδυνος για καρδιοπάθεια είναι 38 τοις εκατό μεγαλύτερος σε όσους κοιμούνται περισσότερο, ενώ για εγκεφαλικό ανεβαίνει στο 46 τοις εκατό αντίστοιχα.

 

Διαβάστε περισσότερα εδώ: ladylike.gr

Share.

Leave A Reply