10 λόγοι που θα σε ψήσουν να κοιμάσαι γυμνός

0

Όχι ότι χρειάζονται και ιδιαίτερα επιχειρήματα για να πετάξεις τα ρούχα σου και να κρυφτείς κάτω από τα σεντόνια με τον/την αγαπημένο/η σου, αλλά το να κοιμάσαι όπως σε έπλασε ο καλός Θεός βοηθάει επίσης την υγεία σου. Παρακάτω θα βρεις ενδεικτικά μόνο μερικά οφέλη που έχει η..,επιστροφή στη φύση.

1. Αυξάνει την οικειότητα

Αν και δεν χρειάζεται να πούμε πολλά πάνω σε αυτό, το να κοιμάσαι γυμνός με τον/την σύντροφό σου αυξάνει την οικειότητά σας και μπορεί να τονώσει και την σεξουαλική σας ζωή. Aυτό στη συνέχεια αυξάνει τα επίπεδα οξυκοτίνης, η οποία είναι ο νευροδιαμεταβιβαστής που σου προκαλεί όλα αυτάτα ωραία συναισθήματα για το άλλο σου μισό. Σύμφωνα με έρευνα που έγινε στη Βρετανία, το 57% των ζευγαριών που κοιμόντουσαν γυμνοί ήταν πιο ευτυχισμένοι στη σχέση τους συγκριτικά με το 48% που φόραγε πιτζάμες.

2. Βελτιώνει την υγεία του δέρματος

Το δέρμα μας είναι πάντα σε καλύτερη κατάσταση όταν αναπνέει καλά. Το να κοιμάσαι χωρίς πιτζάμες βοηθάει να αναπνεύσουν οι περιοχές που παραμένουν περιορισμένες κατά τη διάρκεια της ημέρας, όπως οι μασχάλες, οι πατούσες ή τα γεννητικά όργανα. Έτσι έχεις λιγότερες πιθανότητες να αναπτυχθεί ζέστη στα σημεία που παραμονεύουν μυκητιάσεις, όπως ο κόλπος ή τα δάχτυλα των ποδιών και να αποφύγεις δερματικούς ερεθισμούς λόγω του ιδρώτα.

3. Κοιμάσαι καλύτερα

Όταν ξαπλώνουμε για ύπνο, η θερμοκρασία του σώματός μας πέφτει, όταν φυσικά δεν εμποδίζεται από πολύ ζεστές πιτζάμες. Όσο πιο ζεστό είναι το σώμα κάτω από τα σκεπάσματα, τόσες περισσότερες πιθανότητες υπάρχουν να χαλάσει ο ύπνος σου ή να βασανίζεσαι από αϋπνίες. Συν του ότι δε θα έχεις μπλούζες ή πατζάκια που μπλέκονται με τα σεντόνια και σε ενοχλούν. Προτίμησε να ζεσταθείς με την κουβέρτα ή το σύντροφό σου και άσε τον οργανισμό σου να ξεκουραστεί σωστά.

4. Προστατεύει τα γεννητικά σου όργανα

Για τους άντρες, το δροσερό περιβάλλον κατά τη διάρκεια του ύπνου επιτρέπει και στους όρχεις να μην υπερθερμαίνονται και διατηρεί το σπέρμα υγιές και το σύστημα αναπαραγωγής λειτουργεί κανονικά. Για τις γυναίκες, το δροσερό και ευάερο περιβάλλον ύπνου μπορεί να αποτρέψει κολπικές μυκητιάσεις, αφού ως γνωστόν οι μύκητες αναπτύσσονται καλύτερα σε ζεστό και υγρό περιβάλλον.

5. Βελτιώνει την αρτηριακή πίεση

Οποιοδήποτε εσώρουχο ή πιτζάμα δεν επιτρέπει στο αίμα να κυκλοφορεί ελεύθερα θα πρέπει να αποφεύγεται. Αν κοιμάσαι χωρίς ρούχα, επιτρέπεις στους μύες, την καρδιά και τον εγκέφαλο να αιματώνονται καλύτερα. Επιπλέον, η οξυκοτίνη που αναφέραμε πιο πάνω λειτουργεί προστατευτικά για την καρδιά αφού ρίχνει την αρτηριακή πίεση, ενισχύει το ανοσοποιητικό και μειώνει τα επίπεδα άγχους.

6. Μειώνει τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2

Η χαμηλότερη θερμοκρασία κατά τον ύπνο μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, το οποίο βοηθάει το μεταβολισμό και την άμυνα του οργανισμού ενάντια στο διαβήτη τύπου 2. Ο καλύτερος μεταβολισμός μειώνει φυσικά  και προβλήματα παχυσαρκίας ή καρδιακών παθήσεων.

7. Νιώθεις ελεύθερος

Πέρα από τα θέματα υγείας, το να κοιμάσαι γυμνός σου χαρίζει ένα αίσθημα ελευθερίας και σου φτιάχνει τη διάθεση. Άλλωστε, μην ξεχνάμε ότι στην αρχαιότητα οι άνθρωποι πίστευαν πως αν δεν κοιμάσαι γυμνός, δεν μπορείς να ονειρευτείς.

8. Ισορροπεί τις ορμόνες

Η έλλειψη ρούχων, επιτρέπει στο σώμα να μειώσει πιο γρήγορα τη θερμοκρασία του, γεγονός που μειώνει την κορτιζόλη – η οποία σε αυξημένα επίπεδα ευθύνεται για το άγχος, τις λιγούρες και το στρες, ανεβάζει τα επίπεδα αυξητικών ορμονών και ισορροπεί τη μελατονίνη. Χημικές ουσίες που βελτιώνουν λειτουργίες του σώματος, όπως η αντιγήρανση και σε βοηθούν να κοιμηθείς καλύτερα.

Συνέχεια άρθρου εδώ

Πηγή: athensvoice.gr

 

Share.

Leave A Reply