Τα 10 σημάδια που δείχνουν ότι έχεις στρες!

0

Αν υπάρχει κάποιος που μπορεί να δώσει εξήγηση σε οτιδήποτε μας συμβαίνει, πιστά να μας στηρίξει, να μας παρηγορήσει, να μας κατανοήσει, αυτός είναι μονάχα ο εαυτός μας.

Ο κόσμος αλλάζει γιατί αλλάζουν οι συνθήκες ζωής των ανθρώπων που τον κατοικούν. Και αναπόφευκτα αλλάζουν και οι ίδιοι.

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής απομακρύνει το άτομο από τον ίδιο του τον εαυτό.

Φθείρει τον ψυχισμό του και το στρες γίνεται το δομικό στοιχείο της καθημερινής του συμπεριφοράς.

Οσο τα ρολόγια τρέχουν, τα deadlines πιέζουν και οι απαιτήσεις των άλλων διεκδικούν χρόνο από τον περιορισμένο προσωπικό χρόνο σου, τότε το σώμα αντιδρά.

Ακόμα κι αν πολλές φορές παραβλέπεις τις αντιδράσεις του. To στρες είναι εκεί και φωνάζει την παρουσία του ακόμα κι αν εσύ δεν την ακούς ή… κάνεις ότι δεν την ακούς.

Ποια «σιωπηλά» σημάδια δείχνουν ότι έχεις στρες αλλά τα προσπερνάς;

Unsplash/Carl Heyerdahl
Unsplash/Carl Heyerdahl

1) «Το ξέχασα!»:

Eίναι λογικό το καθημερινό απαιτητικό πρόγραμμά σου να σε καταπονεί και να μειώνει τις αντοχές σου. Oμως, αν πιάνεις τον εαυτό σου να ξεχνά συχνά, να δυσκολεύεται να συγκεντρωθεί και να έχει μειωμένη ικανότητα απόδοσης, τότε πιθανότατα, το στρες ύπουλα να σε κατευθύνει. Χωρίς να το συνειδητοποιείς…

Διαβάστε περισσότερα εδώ: bovary.gr


Share.

Leave A Reply