City FM 103,8
ΔΙΑΥΛΟΣ 99.2 FM
Κανάλι 20 107,5
Μελέτες που έχουν συμπεριλάβει δεδομένα για σχεδόν 2 εκατομμύρια ενήλικες παγκοσμίως δείχνουν ότι η κατανάλωση περίπου 5 μερίδων λαχανικών και φρούτων την ημέρα, είναι ο κατάλληλος συνδυασμός για καλύτερη υγεία, χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου και μακροζωία, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο εμβληματικό περιοδικό Circulation της Αμερικάνικης Καρδιολογικής Εταιρείας.
“Η Αμερικάνικη Καρδιολογική Εταιρεία προτείνει 4 έως 5 μερίδες από φρούτα και λαχανικά καθημερινά, αλλά οι καταναλωτές πιθανότατα λαμβάνουν ασαφή μηνύματα σχετικά με το τι καθορίζει τη βέλτιστη ημερήσια πρόσληψη φρούτων και λαχανικών, όπως η συνιστώμενη ποσότητα και ποια τρόφιμα πρέπει να συμπεριλάβουν και ποια να αποφύγουν” δήλωσε ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης Dong D. Wang, MD, Sc.D., επιδημιολόγος, διατροφολόγος και μέλος της ιατρικής σχολής του Harvard Medical School και του Brigham and Women’s Hospital στη Βοστώνη.
Ο Wang και οι συνεργάτες του ανέλυσαν δεδομένα από τη Μελέτη Υγείας των Νοσηλευτών και τη Μελέτη Παρακολούθησης Επαγγελματιών Υγείας, συμπεριλαμβανομένων περισσότερων από 100.000 ενηλίκων που παρακολουθήθηκαν έως και 30 χρόνια. με λεπτομερείς διατροφικές πληροφορίες που συλλέγονταν επανειλημμένα κάθε δύο έως τέσσερα χρόνια. Για αυτήν την ανάλυση, οι ερευνητές συγκέντρωσαν επίσης δεδομένα σχετικά με την πρόσληψη φρούτων και λαχανικών και το ποσοστό θνησιμότητα από 26 μελέτες με 1,9 εκατομμύρια συμμετέχοντες από 29 χώρες και περιοχές στη Βόρεια και Νότια Αμερική, την Ευρώπη, την Ασία, την Αφρική και την Αυστραλία…
Διαβάστε περισσότερα εδώ: https://healthstories.gr/eyexia/diatrofi/6498/telika-poses-merides-froyton-kai-lachanikon-chreiazomaste-tin-imera/
Συντάχθηκε από: MESSINIA RADIO
ημερα λαχανικά μερίδες Πόσες φρούτα χρειαζόμαστε
![]() |
---|
![]() |
![]() |
For every Show page the timetable is auomatically generated from the schedule, and you can set automatic carousels of Podcasts, Articles and Charts by simply choosing a category. Curabitur id lacus felis. Sed justo mauris, auctor eget tellus nec, pellentesque varius mauris. Sed eu congue nulla, et tincidunt justo. Aliquam semper faucibus odio id varius. Suspendisse varius laoreet sodales.
closeFor every Show page the timetable is auomatically generated from the schedule, and you can set automatic carousels of Podcasts, Articles and Charts by simply choosing a category. Curabitur id lacus felis. Sed justo mauris, auctor eget tellus nec, pellentesque varius mauris. Sed eu congue nulla, et tincidunt justo. Aliquam semper faucibus odio id varius. Suspendisse varius laoreet sodales.
closeDancing In The Flames The Weeknd
Se Periptosi Pou Anna Vissi
Bad Dreams Teddy Swims
Xiliometra APON
Koino Mistiko (feat. Lila) LILA
Messy Lola Young
I Adore You (feat. Daecolm) HUGEL, Topic & Arash
Gyrismos Christos Mastoras & Melisses
COPYRIGHT © 2015 - 2025 MESSINIARADIO.GR | POWERED BY SLAVE IT SOLUTIONS