Το φετινό καλοκαίρι στην Καλαμάτα αναμένεται γεμάτο μουσική, θέατρο, χορό και δυνατές στιγμές! Δείτε παρακάτω όλα όσα συμβαίνουν ή πρόκειται να συμβούν στην πόλη και την ευρύτερη περιοχή, και οργανώστε την πολιτιστική σας έξοδο. Από μεγάλα ονόματα της ελληνικής σκηνής μέχρι αγαπημένες θεατρικές παραστάσεις και διεθνή φεστιβάλ, το πολιτιστικό ημερολόγιο είναι πλούσιο και... μοναδικό! Ιούλιος 2/7 – Lila 5/7 – 13ο Φεστιβάλ Κιθάρας στο αμφιθέατρο Φιλαρμονικής 9/7 – «100 χρόνια […]

Κριός Σήμερα η ένταση μπορεί να σας οδηγήσει σε βιαστικές επιλογές. Καλό είναι να αποφύγετε τα πολύ πικάντικα ή τα βαριά τηγανητά. Επιλέξτε φρέσκιες σαλάτες με ξηρούς καρπούς και λίγο κατσικίσιο τυρί που θα σας δώσει ενέργεια χωρίς να σας βαρύνει. Ένα smoothie με μούρα και μέλι θα βοηθήσει στην καλή διάθεση. Ταύρος  Η ανάγκη σας για απόλαυση είναι αυξημένη, αλλά προσέξτε την ποσότητα. Προτιμήστε σπιτικό φαγητό με γήινες γεύσεις […]

Η αβγόφετα είναι το απόλυτο comfort food για πρωινό, όμως πολλοί αποθαρρύνονται να τη φτιάξουν γιατί συχνά βγαίνει πολύ λιπαρή όταν τηγανίζεται. Μπορεί να φαίνεται προφανές ότι η αβγόφετα ψήνεται σε τηγάνι, όμως το μαγειρικό αυτό σκεύος πολλές φορές ζεσταίνεται υπερβολικά γρήγορα, με αποτέλεσμα το ψωμί να καίγεται απέξω, ενώ μέσα παραμένει ωμό, καθώς δεν προλαβαίνει να ψηθεί σωστά. «Το μυστικό για τέλειες αβγόφετες στο ταψί είναι να προθερμάνετε πολύ καλά το […]

Εορτολόγιο Αθηνογένης Φαύστος Μην ξεχάσετε να ευχηθείτε στους αγαπημένους σας που έχουν την τιμητική τους Τα σημαντικότερα γεγονότα της ημέρας στην Ελλάδα και τον κόσμο 622: Αρχίζει το Μουσουλμανικό ημερολόγιο, καθώς ο Μωάμεθ ξεκινά τη Χετζίρα, τη φυγή του από τη Μέκκα στη Μεδίνα. Η πράξη αυτή θεμελιώνει το Ισλάμ ως οργανωμένη θρησκεία και κοινωνικό σύστημα. 1790: Ορίζεται η Ουάσινγκτον ως η μόνιμη πρωτεύουσα των Ηνωμένων Πολιτειών. Η επιλογή του τόπου επηρεάζει […]

Είναι αλήθεια ότι υπάρχουν απλές συνήθειες που πραγματικά βοηθούν να ζήσεις περισσότερο και καλύτερα. Κάνε έναν σύντομο ζωηρό περίπατο ή βρες τρόπο να ανεβάσεις τους παλμούς σου για λίγα λεπτά κάθε μέρα Ακόμα και λίγα λεπτά άσκησης καθημερινά μπορούν να προσθέσουν χρόνια στη ζωή σου. Σύμφωνα με έρευνα, 15 λεπτά ήπιας άσκησης την ημέρα συνδέονται με 3 χρόνια περισσότερης ζωής, ενώ 20 λεπτά έντονης δραστηριότητας την εβδομάδα μειώνουν τον κίνδυνο καρδιοπάθειας κατά […]