Tips & tricks για να νιώσεις καλύτερα και να διαχειριστείς καταστάσεις που σε ζορίζουν!

Ο σύντροφός σου κοιτάει κι άλλες. Τι κάνεις; Νιώθεις έξαλλη. Πώς το διαχειρίζεσαι; Είσαι μόνη εδώ και πολύ καιρό. Τι γίνεται; Η Ελπίδα Παναγιωτουνάκου, Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια, γράφει σήμερα για πέντε διαφορετικές φάσεις που μας δυσκολεύουν και μας δείχνει το σωστό τρόπο να τις χειριστούμε…

ΔΕΝ ΕΧΕΙΣ ΕΜΠΙΣΤΟΣΥΝΗ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ
Η αυτοεκτίμηση αναφέρεται στη συνολική άποψη που έχεις σχηματίσει για τον εαυτό σου και στην αξία που σου αποδίδεις ως άτομο. Βέβαια, οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ανάμικτες απόψεις για τον εαυτό μας, αλλά εάν μέσα σου κυριαρχεί η αντίληψη πως αποτελείς ένα ανεπαρκές ή κατώτερο άτομο ή εάν αισθάνεσαι διαρκώς πως δεν αξίζεις πραγματικά, δεν είσαι σημαντική για τους γύρω σου και πως δεν δικαιούσαι να σου συμβαίνουν καλά πράγματα στη ζωή, τότε αυτό σημαίνει πως η αυτοεκτίμησή σου βρίσκεται σε χαμηλά επίπεδα. Προσοχή, όμως! Η χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να έχει οδυνηρές, ακόμα και καταστροφικές επιπτώσεις στη ζωή σου…

Διαβάστε περισσότερα εδώ: https://www.tlife.gr/sxeseis/aytobeltiwsi/Tips-tricks-gia-na-nioseis-kalytera-kai-na-diaxeiristeis-katastaseis-pou-se-zorizoun/1208258/