Παγκόσμια Ημέρα Στοματικής Υγείας

Σήμερα, 20 Μαρτίου, είναι η Παγκόσμια Ημέρα Στοματικής Υγείας και είναι μια πολύ καλή ευκαιρία να θυμηθούμε κάτι απλό αλλά ουσιαστικό: το χαμόγελό μας λέει πολλά… αλλά και η υγεία του ακόμα περισσότερα!

Η στοματική υγιεινή δεν αφορά μόνο τα λευκά δόντια και την όμορφη εικόνα. Συνδέεται άμεσα με τη συνολική μας υγεία, αφού προβλήματα στα δόντια και τα ούλα μπορούν να επηρεάσουν ακόμη και την καρδιά ή το ανοσοποιητικό μας.

Απλά tips που μπορούμε όλοι να βάλουμε στην καθημερινότητά μας:

• Βουρτσίζουμε τα δόντια μας τουλάχιστον 2 φορές τη μέρα, ιδανικά μετά από κάθε γεύμα
• Δεν ξεχνάμε το οδοντικό νήμα – είναι το “μυστικό” για καθαρισμό ανάμεσα στα δόντια
• Περιορίζουμε τα πολλά γλυκά και τα αναψυκτικά που φθείρουν το σμάλτο
• Πίνουμε αρκετό νερό – βοηθάει φυσικά στον καθαρισμό του στόματος
• Και φυσικά… επισκεπτόμαστε τον οδοντίατρο τακτικά, όχι μόνο όταν πονάμε!

Ένα υγιές χαμόγελο δεν είναι πολυτέλεια… είναι καθημερινή συνήθεια!

Φροντίστε τον εαυτό σας… και χαμογελάστε λίγο περισσότερο σήμερα!