Πεθαίνοντας επί του … καναπέως | 500.000 θύματα ετησίως λόγω καθισιού!

Είναι εξωφρενικό κι ασύλληπτο. Την ώρα που εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο χάνονται από ασθένειες, ατυχήματα, φτώχεια, πείνα ή πολέμους υπάρχουν και κάποιοι που πεθαίνουν από μία παράξενη αιτία: το καθισιό.

Μάλιστα οι θάνατοι αυτοί υπολογίστηκαν από νέα επιστημονική έρευνα σε περίπου μισό εκατομμύριο.

Οι συντάκτες της έρευνας συμπέραναν ότι η καθιστική ζωή για πάνω από τρεις ώρες τη μέρα ευθύνεται για το 3,8% όλων των θανάτων από οποιαδήποτε αιτία, προσθέτοντας ότι αν ο ημερήσιος αυτός χρόνος καθισιού μειωθεί έστω και κατά ελάχιστο τότε το προσδόκιμο ζωής ενός ανθρώπου θα αυξηθεί κατά 0,2 χρόνια.

Απλούστατη η νέα επιστημονική “συνταγή” για να φτιάξουμε … σιλουέτα!

Οι ερευνητές του Τμήματος Προληπτικής Ιατρικής της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Σάο Πάολο στη Βραζιλία, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό “American Journal of Preventive Medicine”, αξιολόγησαν μελέτες από 54 χώρες σχετικά με τις καθημερινές συνήθειες των ανθρώπων και, στη συνέχεια, συσχέτισαν αυτά τα στοιχεία με στατιστικές για τους θανάτους.

Η έρευνα αποκαλύπτει ότι το καθισιό αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία (καρδιαγγειακή ή άλλη). Υπολογίσθηκε ότι περίπου 433.000 θάνατοι (σχεδόν το 4% των συνολικών) στις 54 χώρες της μελέτης μπορούσαν τελικά να συσχετισθούν με το καθισιό.

Η επίπτωση της καθιστικής ζωής είναι πιο θανατηφόρα κατά σειρά στην περιοχή του Δυτικού Ειρηνικού, στην Ευρώπη, στην ανατολική Μεσόγειο, στην Αμερική και στη νότια Ασία.

Πάντως, αυτό που η νέα έρευνα δείχνει αδιαμφισβήτητα, είναι ότι αν το καθισιό μειωθεί, τότε τα οφέλη για την υγεία είναι δεδομένα. Μία μείωση 30 λεπτών κατά μέσο όρο στην καθημερινή καθιστική ζωή, μειώνει αισθητά την θνησιμότητα, ενώ αν η μείωση είναι πολύ μεγαλύτερη (π.χ. δύο ώρες λιγότερο καθισιό), τότε παρατηρούνται τρεις φορές λιγότεροι θάνατοι σε σχέση με την 30λεπτη μείωση

Πηγή: http://www.manslife.gr