Γιατί είναι μάταιο να γυμνάζεσαι αν θέλεις να χάσεις πολύ βάρος

Γνωρίζουμε με σαφήνεια ότι ο πλανήτης μαστίζεται από μια επιδημία παχυσαρκίας. Και νομίζαμε μέχρι σήμερα ότι η έλλειψη άσκησης ήταν η γενεσιουργός αιτία. Όμως, πιο πρόσφατα στοιχεία, τα οποία συνοψίζονται σε μεγάλη μελέτη του πανεπιστημίου Loyola στο Σικάγο, έχουν δείξει ότι οι τροφές που καταναλώνουμε έχουν πολλαπλάσια αποτελεσματικότητα στη μείωση του βάρους συγκριτικά με τη σωματική δραστηριότητα.

Η έρευνα των επιστημόνων του Loyola αποτέλεσε στην ουσία το απαύγασμα μιας σειράς πολυετών κλινικών ερευνών πάνω σε 2.000 ενήλικες παχύσαρκους μεταξύ 25 και 40 ετών σε πέντε χώρες του πλανήτη…

Συνέχεια άρθρου εδώ

Πηγή: gr.askmen.com