9 συνήθειες του σώματος που δεν ήξερες ότι σε προστατεύουν!

Το σώμα μας ακολουθεί καθημερινά μια σειρά λειτουργιών οι οποίες είναι απαραίτητες για εκείνο αλλά εμείς ίσως δυσκολευόμαστε να καταλάβουμε σε τι χρησιμέυουν. Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ένα από τα πιο περίπλοκα συστήματα του οργανισμού μας και οι μέθοδοι άμυνας που χρησιμοποιεί μπορεί κάποιες φορές να μας βασανίζουν ή να μας φέρνουν σε δύσκολη θέση. Κι όμως οι εννέα αντανακλαστικοί μηχανισμοί που ακολουθούν είναι τρόποι άμυνας.

Φτέρνισμα
Συνήθως φτερνιζόμαστε όταν η ρινική δίοδος έχει συσσωρευμένα αλεργιογόνα, μικροοργανισμούς ή σκόνη. Με το φτέρνισμα, ο οργανισμός προσπαθεί να απομακρύνει όλα εκείνα που πιστεύει ότι θα του δημιουργήσουν πρόβλημα αν τελικά εισέλθουν. Το φτέρνισμα μπορεί ωστόσο να συνοδεύει συμπτώματα όπως ο βήχας, η ρινική συμφόρηση, η δυσπεψία, η δύσπνοια, ο πυρετός ή να οφείλεται σε ψυχικό stress, έξαψη ή και υστερία.

Τέντωμα
Όταν ξυπνάμε το πρωί, ενστικτωδώς τεντωνόμαστε προκειμένου να ετοιμάσουμε το σώμα μας για τις φυσικές λειτουργίες που θα χρειαστεί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το τέντωμα γυμνάζει επίσης τους μύες, αποκαθιστά ην κυκλοφορία του αίματος και βελτιώνει τη διάθεσή μας.

Συνέχεια άρθρου εδώ

Πηγή: athensvoice.gr