Οι 3 καλοκαιρινοί κίνδυνοι για την υγεία μας!

Σίγουρα στο άκουσμα της λέξης «καλοκαίρι» το 99% του πληθυσμού σκέφτεται θάλασσα, ξεκούραση, κοκτέιλ, νησιά και απέραντο μπλε κι όχι «θερμοπληξία», «ηλίαση» και διάφορα άλλα τέτοια απαισιόδοξα. Επειδή όμως κι αυτά είναι μέσα στη ζωή, ειδικά αυτή την εποχή που όλοι έχουμε το μυαλό μας μακριά από τέτοιου είδους καταστάσεις, καλό είναι να το επαναφέρουμε στην πραγματικότητα, έτσι ώστε να προφυλαχτούμε και να περάσουμε καλύτερα από κάθε χρονιά, χωρίς απρόοπτα.

Κολύμπι στην πισίνα: κάντε το με ασφάλεια

Το κολύμπι αποτελεί την καλύτερη λύση στην προσπάθεια να δροσιστούμε τις ζεστές καλοκαιρινές ημέρες, το νερό της πισίνας, όμως, αν δεν είναι καθαρό μπορεί να μας δημιουργήσει διάφορα προβλήματα. Προσπαθήστε να μην το καταπίνετε και να μην κολυμπάτε σε αυτό αν έχετε πληγή, όπως επίσης και να κάνετε πάντα ντους μετά την έξοδό σας από την πισίνα. Οι γυναίκες, καλό είναι να πλένονται και να αλλάζουν μαγιό μετά το κολύμπι, για να αποφύγουν τις μυκητιάσεις.

Θερμοπληξία: οι πρώτες βοήθειες σώζουν ζωές

Πρόκειται για έναν από τους πιο κοινούς, αλλά σοβαρούς καλοκαιρινούς κινδύνους, όπου το σώμα αντιμετωπίζει δυσκολία στο να ρίξει τη θερμοκρασία του. Κατά τη διάρκεια της θερμοπληξίας σταματάμε να ιδρώνουμε και ενδέχεται να χάσουμε τις αισθήσεις μας, να λιποθυμήσουμε ή να βρεθούμε σε παραλήρημα. Άλλα συμπτώματα είναι η υψηλή θερμοκρασία του σώματος που ξεπερνά τους 40 βαθμού Κελσίου και δεν πέφτει, όπως και οι κοφτές και γρήγορες ανάσες. Αν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, μπορεί να υπάρξουν σοβαρές επιπλοκές που ενδέχεται να οδηγήσουν ακόμη και στο θάνατο, γι’ αυτό απαιτείται άμεση ιατρική παρακολούθηση και μέχρι αυτή να έρθει, το άτομο που πάσχει πρέπει να μεταφερθεί σε ένα δροσερό σκιερό μέρος, να του αφαιρεθούν τα πολλά ρούχα και να ψεκαστεί με δροσερό νερό, ενώ η χρήση ανεμιστήρα μπορεί να βοηθήσει. Για να μην βρεθείτε εσείς ή οι δικοί σας σε τέτοια θέση, φοράτε πάντα καπέλο και ελαφριά ρούχα, πίνετε πολύ νερό και αποφύγετε τις δραστηριότητες στον ήλιο.

Καρκίνος του δέρματος: ποτέ χωρίς αντηλιακή προστασία

Η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία UV, αποτελεί την κύρια αιτία πρόκλησης καρκίνου του δέρματος, ενώ μπορεί ακόμη να προκαλέσει εγκαύματα, πρόωση γήρανση του δέρματος και πτώση του ανοσοποιητικού μας. Αυτοί που διατρέχουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο είναι όσοι έχουν ανοιχτόχρωμο δέρμα και μαλλιά ή είναι άνω των 50 ετών, ή περνούν πολλές ώρες στον ήλιο. Για να προστατευτείτε, αποφύγετε να βρίσκεστε στον ήλιο τις ώρες μέγιστης ηλιοφάνειας, από τις 12.00 έως και τις 16.00, να φοράτε αντηλιακό με δείκτη προστασίας τουλάχιστον 30 και να μην ξεχνάτε ποτέ τα γυαλιά ηλίου και το καπέλο σας.

Πηγή: pareoclub.gr