Χυμός Σκόρδου – Τα 7 αποδεδειγμένα οφέλη του

Ο χυμός σκόρδου είναι κάτι που μπορεί να σας φανεί περίεργο ή ακόμα και αστείο. Η αλήθεια είναι πως δεν είναι ιδιαίτερα γνωστός ακόμα, αλλά έχει αρχίσει να γίνεται όλο και πιο διαδεδομένος, καθώς οι άνθρωποι στρέφονται στις εναλλακτικές θεραπείες.

Το σκόρδο είναι ένας πασίγνωστος καρπός, που μπορείτε να τον βρείτε πολύ εύκολα. Έχει απίστευτες ιδιότητες για την υγεία σας, είναι ευεργετικός για το σώμα, τη διάθεση σας και τη φόρμα σας. Μπορείτε να το καταναλώσετε με πάρα πολλούς τρόπους. Γνωρίζατε όμως ότι μπορείτε να το πιείτε σαν φυσικό χυμό;

Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς και απλούς τρόπους για να καταναλώσετε το σκόρδο, είναι φτιάχνοντας χυμό με αυτό. Παρακάτω σας παραθέτουμε τους λόγους!

• Βοηθά με το άσθμα: Το μείγμα με μέλι και χυμό σκόρδου (λίγες σταγόνες), σε ένα ποτήρι νερό μπορεί να βοηθήσει στο έλεγχο μιας κρίσης άσθματος
• Εξισορροπεί τη χοληστερίνη σας: Η πόση αυτού του χυμού μπορεί να μειώσει την σκλήρυνση, πάχυνση, και συρρίκνωση των αρτηριών.
• Βοηθά με τον πονόλαιμο και βήχα: Η ανάμειξη νερού με χυμό σκόρδου βοηθά με την αντιμετώπιση του βήχα και του πονόλεμου. Με την προσθήκη χυμού ρορδιού αυξάνετε τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες.
• Βοηθά στην ανάπτυξη των μαλλιών: Βάλτε λίγο από το χυμό στα τα σημεία που υπάρχουν κενά και αφήστε το να στεγνώσει. Επαναλάβετε το δύο φορές την ημέρα. Μπορείτε να δείτε τα αποτελέσματα μέσα σε λίγες κιόλας μέρες.

• Βοηθά στην ανακούφιση από τσιμπήματα εντόμων: Χρησιμοποιείστε τον τοπικά κάνοντας μασάζ στα τσιμπήματα και θα νιώσετε άμεση ακούφιση.
• Έλεγχος υπογονιμότητας: Ο συνδυασμός ζεστού γάλατος (καρύδας ή αμυγδάλου)με χυμό σκόρδου (λίγες σταγόνες) μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της υπογονιμότητας στις γυναίκες.
• Καθαρίζει την ακμή και τα σπυράκια: Εφαρμόστε  χυμό σκόρδου στο δέρμα σας και αφήστε τον για 5 λεπτά πριν τον ξεπλύνετε.

Πως να φτιάξετε χυμό σκόρδου

Συστατικά:

• 1 βιολογικό σκόρδο
• Φίλτρο καφέ
• Σουρωτήρι
• Μπλέντερ
• Κουτάλι

Οδηγίες:

1. Ξεφλουδίστε το σκόρδο
2. Τοποθετήστε τις σκελίδες στο μπλέντερ και τεμαχίστε τες μέχρι να γίνουν μια υγρή πάστα
3. Βάλτε την πάστα μέσα στο σουρωτήρι και τοποθετήστε το πάνω από ένα μπολ
4. Πιέστε την πάστα με το κουτάλι, ώστε να πέσει το ζουμί μέσα στο μπολ
5. Φιλτράρετε τον χύμο χρησιμοποιώντας το φίλτρο του καφέ
6. Βάλτε τον χυμό σε ένα γυάλινο μπουκάλι και κρατήστε τον στο ψυγείο για να μελλοντική χρήση

Μπορείτε να καταναλώσετε τον χυμό σκόρδου με αρκετούς τρόπους:

• Μπορείτε να τον πιείτε προσθέτοντας απλά νερό
• Μπορείτε να τον συνδυάσετε με κάποιον ψυσικό χυμό της αρεσκείας σας
• Προσθέστε κάποιες σταγόνες χυμού σκόρδου στα dressing της σαλάτας σας
• Βρέξτε ένα ψωμί με χυμό σκόρδου και βάλτε από πάνω όποιο βότανο επιθυμείτε
• Μπορείτε να προσθέσετε χυμό σκόρδου όταν τηγανίζετε ή ψήνετε τα λαχανικά σας

Αν ανησυχείτε για την αναπνοή σας, σας παραθέτουμε κάποια τρικ για να αντιμετωπίσετε την άσχημη αναπνοή:

• Πιείτε πράσινο τσάι
• Μασήστε  μαϊντανό
• Φάτε σπανάκι
• Πιείτε λίγο χυμό λεμονιού ή ένα ποτήρι νερό με λεμόνι
• Φάτε ωμά μήλα

Τώρα, γνωρίζετε τα οφέλη του χυμού σκόρδου που είναι καταπληκτικά και έχετε μάθει να τον φτιάχνεται, ήρθε η ώρα για μια δοκιμή! Μην φοβάστε, το σώμα σας θα σας ευχαριστεί!

Πηγή: hippieteepee.gr