Σταματήστε να μετράτε θερμίδες! | Κάντε αυτές τις 5 αλλαγές και θα δείτε αμέσως αποτέλεσμα

Αναρωτιέστε και διαβάζετε με πολύ προσοχή τι τρώνε τα διασημότερα μοντέλα στον κόσμο για να καταλάβετε πώς θα καταφέρετε να χάσετε και εσείς τα περιττά κιλά που σας χαλάνε τη διάθεση; Τι θα λέγατε, όμως, αν σας δίναμε τα μυστικά της διατροφής ενός διάσημου μοντέλου, της Alicia Rountree, η οποία έχει και πτυχίο διατροφολόγου;

Το μέτρημα των θερμίδων δεν είναι μόνο ένας από τους πιο σκληρούς περιορισμούς μιας δίαιτας, είναι ταυτόχρονα και ο λιγότερο «υγιεινός» περιορισμός. Το πρόβλημα με το μέτρημα των θερμίδων είναι επίσης πως υπάρχουν τροφές που μπορεί να γράφουν στη συσκευασία ότι έχουν μόνο 100 θερμίδες αλλά στην ουσία πρόκειται για επεξεργασμένες και ανθυγιεινές τροφές.