Νηστεία | Ποια φαγητά είναι νηστίσιμα και ποια όχι!

Η Σαρακοστή ξεκίνησε και πολλοί σχεδιάζουν να νηστέψουν μέχρι το Πάσχα.

Αλλά τι επιτρέπεται να καταναλώσει κανείς κατά τη διάρκεια της νηστείας και τι όχι;

Γενικός κανόνας της νηστείας, είναι ότι απαγορεύεται η κατανάλωση τροφών που έχουν αίμα, δηλαδή κρέας και ψάρι, ενώ παράλληλα απαγορεύονται τα γαλακτοκομικά (γάλα-γιαούρτι-τυρί-βούτυρο), τα αβγά και το λάδι.

Ποιες τροφές είναι νηστίσιμες:

• Τα θαλασσινά (οστρακοειδή-μαλάκια), όπως χταπόδι, καλαμάρι, γαρίδες, σουπιές
• Τα οστρακοειδή (κυδώνια, μύδια, γυαλιστερές)
• Φρούτα και χυμοί
• Οσπρια όπως φακές ή φασόλια
• Λαχανικά
• Ξηροί Καρποί
• Ζυμαρικά

Διαβάστε περισσότερα εδώ: iefimerida.gr