Οι καθημερινές συνήθειες που μας κάνουν να δείχνουμε μεγαλύτερες

H ζωή είναι μικρή και κάποιες επιλογές μας την κάνουν μικρότερη.

Ζωή θα πει καθημερινότητα. Η ποιότητά της καθορίζει καταλυτικά την υγεία και την ψυχολογία μας.

Καθημερινές μας συνήθειες, ύπουλα, μας στερούν ενέργεια, κουράζουν το δέρμα μας, καταπονούν το σώμα μας.

Μερικές φορές το βλέπουμε, άλλες δεν θέλουμε να το δούμε. Οταν έρχεται η στιγμή του απολογισμού της ημέρας, ας δούμε με ειλικρίνεια ποιες κινήσεις μας μάς απορροφούν ενέργεια και ποιες μας την χαρίζουν απλόχερα.

Ποιες κινήσεις μας μέσα στη μέρα είναι αυτές που μας μεγαλώνουν χωρίς να το συνειδητοποιούμε;

Η κακή στάση του σώματός σου

Η καθιστική ζωή είναι μια από τις πληγές της καθημερινότητάς μας. Οσοι εργάζονται πολλές ώρες βλέπουν τη ζωή να περνά από μπροστά τους, όντας καθηλωμένοι σε μια καρέκλα γραφείου. Οταν, μάλιστα, η στάση του σώματος είναι κακή τότε σε μεγάλο βαθμό το σώμα χάνει την ευλυγισία του, γίνεται πιο «βαρύ» και δυσκίνητο.

και το στρες

Όσο για το στρες, αυτό παραμένει ο πιστός σύμμαχος του γήρατος και η εργασιακή ζωή με φρενήρεις ρυθμούς σε μεγάλο βαθμό το θρέφει.

Συνέχεια άρθρου εδώ

Πηγή: bovary.gr