Σου δίνουμε 8 επιστημονικούς λόγους για να γελάς κάθε μέρα!

Οι μελέτες που διερευνούν τα θεραπευτικά αποτελέσματα του γέλιου είναι αρκετές αλλά τα συμπεράσματά τους είναι ακόμη σε πρώιμο στάδιο.Ωστόσο, αν κάποιος δει συνδιαστικά τα αποτελέσματά τους θα τα βρει πολύ ενδιαφέροντα.

Παρακάτω θα διαβάσεις λοιπόν τα αποτελέσματα μελετών που έχουν εμβαθύνει λίγο περισσότερο στις θεραπευτικές δυνάμεις γέλιου.

1. 17 λεπτά γέλιου την ημέρα, αυξάνουν το προσδόκιμο ζωής κατά μία ημέρα.
2. Ερευνητές έχουν ανακαλύψει ότι όποιος δεν γελάει ποτέ ή γελάει σπάνια έχει 21% υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής νόσου από εκείνον που γελάει καθημερινά.
3. Ομοίως, αυτοί που γελούν σπάνια ή καθόλου έχουν 60% μεγαλύτερες πιθανότητες να πάθουν εγκεφαλικό επεισόδιο.
4. Μια “θεραπεία γέλιου” θεωρείται εξαιρετικά χρήσιμη, εύκολη και οικονομικά πιο αποδοτική σε παθήσεις όπως η κατάθλιψη, η αϋπνία, και η ποιότητα του ύπνου στους ηλικιωμένους.

5. Τα αποτελέσματα μιας άλλης πρόσφατης έρευνας έδειξαν ότι όταν κάποιος παρακολουθεί μια κωμωδία π.χ. στην τηλεόραση βελτιώνεται σημαντικά η ανθεκτική υπέρταση η οποία επιστρέφει στις προηγούμενες τιμές της έπειτα από 24 ώρες.

Συνέχεια άρθρου εδώ

Πηγή: shape.gr