Τι χρειάζεται να κάνεις πριν ξαπλώσεις όταν νιώθεις ότι αρρωσταίνεις

0

Η αγία τριάδα των συμβουλών που δίνουν οι ωτορινολαρυγγολόγοι, όταν χρειάζεται να αντιμετωπίσεις ένα κρύωμα είναι η εξής: Όχι καυτά/ ξινά/ παγωμένα φαγητά και ροφήματα, αρκετή ξεκούραση και πολλά υγρά. Η περίοδος του φθινοπώρου είναι αρκετά επικίνδυνη, ειδικά για σένα που είσαι ευαίσθητη και την ”αρπάζεις” αμέσως, για αυτό χρειάζεται να εντάξεις ορισμένες συνήθειες στην καθημερινότητά σου αν θέλεις να τη γλιτώσεις.

#1 Ζεστό ντους

Ένα ζεστό ντους πριν τον ύπνο θα σε ηρεμήσει ενώ παράλληλα οι υδρατμοί θα βοηθήσουν το αναπνευστικό σου και θα ξεβουλώσουν την πιθανώς βουλωμένη μύτη σου απομακρύνοντας τις βλέννες από αυτή.

 

 

Συνέχεια άρθρου εδώ

Πηγή: ladylike.gr


Share.

Leave A Reply