Πώς να αντιμετωπίσετε το φόβο πριν από μια χειρουργική επέμβαση!

Συχνά όταν καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε κάποιο ζήτημα υγείας με παρεμβατικό τρόπο, όπως μια μικροχειρουργική επέμβαση ή ακόμη ένα απαιτητικό χειρουργικό πλάνο, ο φόβος και το άγχος τείνουν να εγκατασταθούν με μεγάλο θόρυβο. Οι σκέψεις ακολουθούν γρήγορο ρυθμό γεμάτες με απειλητικό υλικό. Δεν είναι λίγες οι φορές που το άγχος και ο φόβος λαμβάνουν τεράστιες διαστάσεις και το άτομο, πέραν του σωματικού προβλήματος βιώνει μεγάλη ένταση, δυσφορία και απειλή που μπορεί να το οδηγήσει να αισθανθεί αβοήθητο και απελπισμένο.

Σκέψεις με περιεχόμενο την ανησυχία, το φόβο, το άγχος και την αβεβαιότητα κυριαρχούν.

Τι θα συμβεί; Θα τα καταφέρω; Μήπως πάει κάτι στραβά; Θα νιώσω πόνο; Θα γίνω καλά; Όπως και πολλές άλλες σκέψεις, που περνούν ασταμάτητες και προκαλούν μεγαλύτερο φόβο, ο οποίος προοδευτικά μεγαλώνει και δεν βρίσκει διέξοδο.

Διαβάστε τη συνέχεια στο ygeiamou.gr