Τα μόνα 12 τιπς που πρέπει να γνωρίζει όποιος θέλει να αδυνατίσει!

Αν υπήρχε ένας ασφαλής, απλός και χωρίς παρενέργειες τρόπος για να χάσει κάποιος βάρος, θα τον γνωρίζαμε. Κι επειδή δεν υπάρχει, ένας τοπ -κατά τη Daily Mail- γιατρός δίνει τις δικές του 12 χρήσιμες συμβουλές για την απώλεια βάρους που μπορούν όλοι να εφαρμόσουν και με μηδενικό κόστος

Χρειάζονται κατά μέσο όρο περίπου 17 χρόνια πριν από την ενσωμάτωση στοιχείων από την επιστημονική έρευνα στην καθημερινή κλινική πρακτική. Περισσότερο από μισό εκατομμύριο επιστημονικές εργασίες σχετικά με το θέμα της παχυσαρκίας και της απώλειας κιλών και βάρους υπάρχουν σε ακαδημαϊκές βιβλιοθήκες, ενώ 100 νέες δημοσιεύονται καθημερινά. Ποιος όμως μπορεί να τα διαβάσει όλα αυτά; Το έργο αυτό κάνει ο γιατρός Μάικλ Γκρέγκερ, και μέσω της ιστοσελίδας του που ασχολείται με την έρευνα σε θέματα υγείας nutritionfacts.org, προσπαθεί να απαντήσει στο ερώτημα που ταλανίζει όλους μας.

Το νέο του βιβλίο, τα έσοδα του οποίου πάνε σε φιλανθρωπικό σκοπό, με τίτλο «How Not To Diet: The Groundbreaking Science Of Healthy, Permanent Weight Loss», έχει έναν στόχο. Είτε είστε υπέρβαρος είτε στο ιδανικό βάρος και θέλετε να το κρατήσετε, ο στόχος είναι να δώσει στους αναγνώστες κάθε πιθανό tip με βάση τα αποδεικτικά στοιχεία, που θα προσφέρουν την βέλτιστη λύση ελέγχου του βάρους…

Διαβάστε περισσότερα εδώ: iefimerida.gr