Η σωματική δραστηριότητα σώζει ζωές: Αποτρέπει σχεδόν 4 εκατ. πρόωρους θανάτους!

Είναι γνωστά τα οφέλη της σωματικής δραστηριότητας για την υγεία, και τη διαπίστωση αυτή έρχεται να επιβεβαιώσει ακόμα μία διεθνής μελέτη, σύμφωνα με την οποία τουλάχιστον 3,9 εκατομμύρια πρόωροι θάνατοι αποφεύγονται κάθε χρόνο παγκοσμίως από ανθρώπους που είναι σωματικά δραστήριοι.

Μάλιστα, όπως αναφέρεται, ως σωματική δραστηριότητα δεν υπολογίζεται μόνο η γυμναστική αλλά και δραστηριότητες ευχάριστες και σε ανθρώπους που δεν απολαμβάνουν το γυμναστήριο ή τα αθλήματα, όπως η κηπουρική.

Στην Ελλάδα, σύμφωνα με το ΑΜΠΕ, εκτιμάται ότι 4.600 άνθρωποι ηλικίας 40 έως 74 ετών αποφεύγουν τον πρόωρο θάνατο ετησίως, μένοντας σωματικά δραστήριοι.

Οι ερευνητές των πανεπιστημίων Κέιμπριτζ και Εδιμβούργου, με επικεφαλής τη δρα Τέσα Στρέιν της Μονάδας Επιδημιολογίας του πρώτου, που έκαναν τη δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό «The Lancet Global Health», ανέλυσαν στοιχεία για 168 χώρες, εστιάζοντας στο ποσοστό του πληθυσμού που τηρεί τη σύσταση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για αεροβική άσκηση ή άλλη δραστηριότητα μέτριας έως μεγάλης έντασης επί τουλάχιστον 150 λεπτά την εβδομάδα ή 75 λεπτά μεγάλης έντασης…

Διαβάστε περισσότερα εδώ: https://www.newsbeast.gr/health/arthro/6391377/i-somatiki-drastiriotita-sozei-zoes-apotrepei-schedon-4-ekat-prooroys-thanatoys