Προειδοποίηση από τους ειδικούς | To «όπως με βολεύει» μπροστά στον υπολογιστή βλάπτει την υγεία

Για μια σειρά ορθοπαιδικών προβλημάτων στον αυχένα, στα χέρια, στη ράχη και τη μέση των χρηστών ηλεκτρονικών οθονών ευθύνεται καθημερινή πολύωρη χρήση υπολογιστή, είτε λόγω τηλεκπαίδευσης, είτε λόγω της τηλεργασίας.

Ο χειρουργός – ορθοπαιδικός, Ηλίας Αλαφροπάτης, μιλώντας στο Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων με αφορμή στη συμμετοχή του στο 1ο διαδικτυακό ενημερωτικό κύκλο, που οργανώνει ο δήμος Κορδελιού- Ευόσμου στις 20 Μαρτίου (ώρα 4:00 μμ) συμβουλεύει όσους χρησιμοποιούν πολλές ώρες τον υπολογιστή για το πως πρέπει να κάθονται.

Στη διάρκεια της εκδήλωσης, ο κ. Αλαφροπάτης θα αναπτύξει το θέμα «Παιδί και ενήλικες σωστή στάση του σώματος στον υπολογιστή. Τηλεκπαίδευση και τηλεργασία» H διαδικτυακή παρουσίαση θα προβληθεί ζωντανά από το κανάλι του δήμου Κορδελιού Ευόσμου στο Youtube.

«Λόγω της τηλεκπαίδευσης τα παιδιά δεν κάθονται πια σε θρανίο. Όμως, δεν μπορεί κανείς να ελέγξει εύκολα πού , πώς και για πόση ώρα θα καθίσει ένα παιδί. Η σχολική ώρα είναι περίπου όσο ”αντέχει” το μυαλό και το σώμα σε μια θέση. Το διάλειμμα είναι ευεργετικό και για το σώμα μας. Τα παιδιά πλέον δεν ασκούνται σχεδόν καθόλου Από την άλλη η τηλεργασία έχει τα καλά της γιατί μπορεί κανείς να οργανώσει το χρόνο του καλύτερα και να κάθεται όπου και όπως τον βολεύει. Όμως, η εργασία και η εκπαίδευση μέσω του ηλεκτρονικού υπολογιστή δεν είναι ανάπαυση. Μπορεί να απαιτεί πολλές ώρες στη διάρκεια της ημέρας. Το ”όπως με βολεύει” δεν είναι πάντα η σωστή θέση. Υπάρχει σωστή θέση εργασίας. Πρέπει να κάθομαι σωστά για να προστατέψω το σώμα από τη φθορά για να προστατέψω τον αυχένα, τη ράχη, τη μέση και τα χέρια από πόνο και τραυματισμούς και να μην κουράζομαι εύκολα» σημειώνει ο κ. Αλαφροπάτης.

Διαβάστε περισσότερα εδώ: newsbeast.gr