Καρέκλα γραφείου | Γιατί είναι τόσο σημαντική όταν δουλεύουμε από το σπίτι;

Η πανδημία του κορονοϊού άλλαξε σημαντικά τα εργασιακά δεδομένα σε μια πολύ μεγάλη μερίδα εργαζομένων οι οποίοι κλήθηκαν να δουλέψουν από το σπίτι. Όσοι είχαν ένα οργανωμένο γραφείο στο σπίτι πιθανόν να βρήκαν την αλλαγή αυτή βολική και ευπρόσδεκτη. Οι περισσότεροι όμως από εμάς δεν έχουμε ένα τέτοιο χώρο. Έτσι επιστρατεύτηκαν τραπέζια και καρέκλες κουζίνας, καναπέδες και τραπεζάκια σαλονιού, πάγκοι και σκαμπό.

Είναι όμως σωστό εργονομικά να εργαζόμαστε με τις ώρες μπροστά στο λάπτοπ καθισμένοι σε μια στατική καρέκλα κουζίνας ή στον καναπέ μας; Απερίφραστα όχι. Γι’ αυτό και οι περισσότεροι από εμάς που εργαστήκαμε με τηλε-εργασία στο τραπέζι της κουζίνας αντιμετωπίσαμε πόνους στη μέση τους ώμους και τον αυχένα.

Το κρίσιμο έπιπλο για την αντιμετώπιση των μυοσκελετικών προβλημάτων κατά εργασία σε γραφείο είναι η καρέκλα. Η επιφάνεια εργασίας, το «γραφείο» μας δηλαδή μπορεί να είναι οποιοδήποτε τραπέζι του σπιτιού αλλά η καρέκλα θα κάνει τη διαφορά στο τέλος της ημέρες αν θα αισθάνεστε πιασμένος ή όχι.

Μια καρέκλα γραφείου, είτε χρησιμοποιείται στο γραφείο είτε στο σπίτι θα πρέπει να έχει κάποια βασικά χαρακτηριστικά που όλες οι τυπικές καρέκλες έχουν:

• Ρυθμιζόμενο ύψος
• Βάση με τροχούς
• Περιστροφή 360ο

Τα παραπάνω χαρακτηριστικά είναι σημαντικά αλλά δεν αρκούν. Για να χαρακτηριστεί μια καρέκλα εργονομική και να σας βοηθήσει ουσιαστικά στην προστασία της υγείας σας θα πρέπει να έχει λίγα παραπάνω «καλούδια» στα χαρακτηριστικά της:

Ανατομική σχεδίαση

Θα πρέπει να προσέξετε η πλάτη της καρέκλας γραφείου να μην είναι ίσια αλλά να έχει καμπύλη στο κάτω μέρος της μέσης ώστε να στηρίζει την σπονδυλική στήλη, η οποία έχει σχήμα S, σωστά και σταθερά. Επίσης, η έδρα του καθίσματος, θα πρέπει να είναι άνετη και με κατάλληλο βάθος ώστε να κάθεστε σωστά.

Ρυθμιζόμενα μέρη

Επειδή δεν έχουμε όλοι τον ίδιο σωματότυπο η καρέκλα γραφείου που θα χρησιμοποιήσετε θα πρέπει να προσφέρει κάποιες βασικές ρυθμίσεις όπως…

Διαβάστε περισσότερα εδώ: newsbeast.gr