Μήπως ζεις με τον φόβο ότι θα τον χάσεις;

Δεν αντέχεις λεπτό μακριά του. Κι αν απομακρυνθεί νιώθεις άσχημα. Αν βγει με τους φίλους του παθαίνεις πανικό. Αν καθυστερήσει να σηκώσει το τηλέφωνο σε λούζει κρύος ιδρώτας. Σε πνίγει η ανασφάλεια και ο φόβος. Η Ντόρα Μίνου, ΜΑ Κλινικής Ψυχολογίας, Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια (ενηλίκων, ζεύγους &οικογένειας) γράφει για την φοβία εγκατάλειψης που δυναμιτίζει τη σχέση σου, και μας δείχνει το δρόμο προς τη λύση.

Ο φόβος της εγκατάλειψης είναι ένα πολύπλοκο ψυχολογικό φαινόμενο που το βιώνουν πολλοί, ωστόσο είναι ιδιαίτερα εμφανές στις διαπροσωπικές σχέσεις. Το άτομο που τον βιώνει είναι μέσα σε έναν φαύλο κύκλο που μόνο προβλήματα μπορεί να δημιουργεί, τόσο στον εαυτό του όσο και στη σχέση του. Η φοβία αυτή συχνά είναι μία βαθύτερη πεποίθηση ότι θα εγκαταλειφθεί από τον άλλο με αποτέλεσμα οι δυσλειτουργικές συμπεριφορές να αυξάνονται συνεχώς μέσα στη σχέση και τα προβλήματα να κλιμακώνονται, φτάνοντας τελικά πολλές φορές τη σχέση σε τέλμα. Ο αποχωρισμός συνοδεύεται από έντονα αρνητικά συναισθήματα που μπορεί να τον φτάσουν και στα όρια του πανικού. Κυρίαρχα είναι ο φόβος, η λύπη και ο θυμός που ενισχύονται από την ανασφάλεια που έχει το άτομο ώστε να διαχειριστεί την μοναξιά του και το κενό της απώλειας…

Διαβάστε περισσότερα εδώ: https://www.tlife.gr/sxeseis/mipos-zeis-me-ton-fovo-oti-tha-ton-xaseis/1213895/