Τα ντοκιμαντέρ για τη φύση μειώνουν το στρες!

Η παρακολούθηση ακόμη και μικρής διάρκειας κλιπ για την άγρια φύση τονώνει τα συναισθήματα δέους, χαράς, ικανοποίησης και ευχαρίστησης των θεατών.

Αυτό υποστηρίζει μια νέα έρευνα που έγινε από το BBC σε συνεργασία με το πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια.

Τα ντοκιμαντέρ για τη φύση αποδεικνύονται εξίσου αποτελεσματικά στη μείωση του στρες με τη γιόγκα. Επίσης παρατηρήθηκε ότι σχεδόν άμεσα μειώνει την ανησυχία, το φόβο και την κούραση.

Η έρευνα έγινε σε 7.500 θεατές, οι οποίοι συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια για τη διάθεσή τους πριν παρακολουθήσουν ντοκιμαντέρ για την άγρια φύση, δραματικές σειρές και ειδήσεις.

Διαβάστε περισσότερα εδώ: vita.gr