Τα 4 βήματα που πρέπει να ακολουθήσεις αν θες ν’ αλλάξεις καριέρα!

Η δυσαρέσκεια αυτή εμφανίζεται με διάφορες μορφές. Μπορεί να αισθάνεσαι πως περιορίζεις τον εαυτό σου μέσα στην τωρινή σου εργασία, ότι δεν αναγνωρίζονται οι ικανότητες σου με αποτέλεσμα να μην εξελίσσεσαι, ότι δεν αξιοποιείς τα φυσικά σου ταλέντα και τις γνώσεις σου. Μπορεί πάλι, να νιώθεις πως έχεις μείνει στάσιμη και ότι έχεις διαλέξει μια καριέρα η οποία δεν σε εκφράζει, σε περιορίζει και σε κάνει να αισθάνεσαι δυστυχής.

Εάν τα παραπάνω αντικατοπτρίζουν τις δικές σου σκέψεις και συναισθήματα, υπάρχουν δράσεις και απλά βήματα που μπορείς να κάνεις άμεσα για να ανακτήσεις τον έλεγχο, να αποκτήσεις ξανά αυτοπεποίθηση και γιατί όχι, ίσως να είναι η ώρα να σχεδιάσεις μια νέα καριέρα.

Ενίσχυσε την αυτοπεποίθηση σου

Άρχισε να παρατηρείς τα δυνατά σου σημεία. Κατάγραψε σε μια Λίστα Ικανοτήτων, αυτά που σε κάνουν να ξεχωρίζεις στην τωρινή σου απασχόληση. Για παράδειγμα: έχεις καλές οργανωτικές ικανότητες, είσαι επικοινωνιακή και οι άνθρωποι σε εμπιστεύονται, είσαι αποτελεσματική όταν σου αναθέτουν ένα project, έχεις δημιουργική σκέψη και προτείνεις λύσεις σε προβλήματα κ.ο.κ.

Να επανέρχεσαι στη λίστα κάθε φορά που αρχίζεις να αμφισβητείς τον εαυτό σου και τις ικανότητες σου, για να θυμάσαι πόσο ικανή είσαι.

Βγες από το comfort zone σου

Κάθε μέρα κάνε κάτι καινούριο, μια δυναμική κίνηση. Άρχισε να εκφράζεις τις ιδέες σου και τις απόψεις σου σε ένα meeting. Αντιμετώπισε με θετικό τρόπο έναν δύσκολο συνάδελφο και προσπάθησε να βρεις μια κοινή λύση. Μην αποφεύγεις περίπλοκα project ή νέες ιδέες και τέλος ξεκίνα να αποδέχεσαι με περιέργεια τις εργασιακές προκλήσεις που σου παρουσιάζονται.

Έλεγξε το stress σου

Αν έχεις ήδη βελτιώσει την εμπιστοσύνη σου στις ικανότητες σου, αλλά εξακολουθείς να είσαι δυσαρεστημένη, το πρόβλημα μπορεί να σχετίζεται με το άγχος. Το άγχος στον χώρο εργασίας μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την υγεία σου και τη γενική σου ευεξία.

Αντιμετώπισε το άγχος σου με φυσική άσκηση, η yoga είναι εξαιρετικά βοηθητική στα συμπτώματα stress. Δοκίμασε να κάνεις μικρές αποδράσεις από το γραφείο για να αλλάζεις «αέρα» και να ηρεμείς,  άρχισε να επενδύεις περισσότερο σε εσένα κάνοντας καθημερινά πράγματα που σε ευχαριστούν και σε χαλαρώνουν.

Ξεκίνησε τη διαδικασία αλλαγής

> Αν βρίσκεσαι στον σωστό ρόλο αλλά σε λάθος χώρο εργασίας, κοίταξε αλλού για νέες ευκαιρίες.

Αν έχεις κάποια διαφορετική κλίση έξω από το επάγγελμά σου, αφιέρωσε χρόνο για να ερευνήσεις πιθανές νέες επαγγελματικές κατευθύνσεις.