9 Σημάδια που δείχνουν ότι είστε υπερβολικά αγχωμένοι!

To στρες μπορεί να προκαλέσει πολλές παθήσεις και οι ειδικοί προειδοποιούν για τις σοβαρές επιπτώσεις του στην υγεία. Μερικές φορές, αν τα συμπτώματα δεν είναι ξεκάθαρα, μπορεί να μην το παρατηρήσετε αμέσως και να προκαλέσει και άλλες παρενέργειες. Επομένως, πρέπει να μάθετε τα σημάδια του ώστε να προσπαθήσετε να το διαχειριστείτε.

Δείτε τα πιο συχνά 9 σημάδια:

1. Πεσμένη λίμπιντο

Το στρες μπορεί να αποδυναμώσει την λίμπιντο σας, αφού μειώνει τα επίπεδα ορμονών για σεξουαλική δραστηριότητα και μπορεί να προκαλέσει κόπωση και ανικανότητα. Επομένως, πρέπει να βρείτε έναν τρόπο να χαλαρώσετε και να απολαύσετε την σεξουαλική σας ζωή. Συζητήστε το με τον σύντροφο σας για να βρείτε έναν τρόπο να λύσετε αυτό το ζήτημα.

2. Τριχόπτωση

Σύμφωνα με την Carolyn Jacob, ιατρική διευθύντρια και ιδρύτρια του Chicago Cosmetic Surgery and Dermatology, χάνουμε περίπου 100 τρίχες καθημερινά. Ωστόσο, το στρες είναι η κύρια αιτία απώλειας μαλλιών, αφού αλλάζει τις κανονικές λειτουργίες του σώματος.

3-4 μήνες μετά την φάση χαλάρωσης όπου πέφτουν μαλλιά, αρχίζει να αυξάνεται η ποσότητα και οι αλλαγές αυτές συμβαίνουν λόγω του υπερβολικά στρεσαρισμένου σώματος.

3. Αλλαγές στην διάθεση

Το στρες επηρεάζει τις ορμόνες και αυτό φαίνεται μέσα από τις συχνές αλλαγές στην διάθεση, όπως το άγχος, η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, οι εθισμοί και άλλα προβλήματα ψυχικής υγείας.

Συνέχεια άρθρου εδώ

Πηγή: newsitamea.gr