Καθόμαστε στο σπίτι, καθόμαστε στην δουλειά, καθόμαστε στο αυτοκίνητο και γυρνάμε σπίτι για να… κάτσουμε.
Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι η καθιστική ζωή δεν κάνει καλό στην υγεία μας, αλλά απεναντίας την βλάπτει σημαντικά.
Όλοι το γνωρίζουμε αυτό, αλλά δεν δίνουμε την απαραίτητη σημασία στις σοβαρές επιπτώσεις της καθιστικής ζωής στην υγεία μας.
Το να «ξεφύγει» κανείς από την καθιστική ζωή δεν είναι μια εύκολη διαδικασία. Αλλωστε ο σύγχρονος τρόπος ζωής είναι γεγονός ότι ευνοεί την καθιστική ζωή.
Οι περισσότεροι από εμάς εργαζόμαστε σε γραφεία, οπότε το μεγαλύτερο μέρος της μέρας μας το περνάμε μπροστά στην οθόνη ενός υπολογιστή, ενώ και στον ελεύθερο μας χρόνο μετακινούμαστε με αυτοκίνητο.
Τις περισσότερες ώρες της ημέρας είμαστε καθισμένοι σε μια καρέκλα. Κατά πάσα πιθανότητα κάθεστε τώρα που διαβάζετε το συγκεκριμένο άρθρο.
Ξέρετε όμως τι συμβαίνει στο σώμα όταν περνά το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας σε καθιστή στάση;
Μελέτες έχουν αποδείξει πως η μακροχρόνια καθιστική ζωή μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην καρδιά και στην υγεία γενικότερα.
Ερευνητές έχουν τονίσει ότι η καθιστική ζωή αποτελεί παράγοντα κινδύνου για παχυσαρκία και καρδιαγγειακά νοσήματα, ανεξάρτητα από το αν κάποιος κάνει γυμναστική ή όχι…
Διαβάστε περισσότερα εδώ: bovary.gr