City FM 103,8
ΔΙΑΥΛΟΣ 99.2 FM
Κανάλι 20 107,5
Χρησιμοποίησε τα σωστά υλικά και δημιούργησε γλυκά που δεν υστερούν καθόλου σε γεύση σε σύγκριση με τα αντίστοιχα full fat! Παρακάτω θα βρεις τις πιο εύκολες συνταγές για Dukan γλυκά.
Διέλυσε το ζελέ λεμονιού σε 300 ml καυτού νερού. Τοποθέτησε στη συνέχεια 4 κουταλιές της σούπας γάλα χωρίς λιπαρά, 6 κουταλιές της σούπας πίτουρο βρώμης, μια κουταλιά εκχύλισμα βανίλιας και 4 κουταλιές της σούπας γλυκανικό σε ένα μπολ και ανακάτεψε. Μόλις γίνει ένα ομοιογενές μείγμα άπλωσε το στον πάτο ενός αντικολητικού ταψιού και βαλ’ το στο φούρνο στου 200 βαθμούς για 15-20 λεπτά μέχρι να γίνει στεγνό και τραγανό. Μόλις ψηθεί το βγάζουμε από το φούρνο και το αφήνουμε να κρυώσει.
Στη συνέχεια θα πάρεις το ξύσμα και θα στύψεις το χυμό ενός λεμονιού. Χώρισε σε ένα μπολ τους κρόκους από τα ασπράδια των αυγών. Στο μπολ με τους κρόκους πρόσθεσε το frommage frais, μια κουταλιά εκχύλισμα βανίλιας, 10 κουταλιές γλυκαντικό, το ξύσμα λεμονιού και το χυμό από το λεμόνι.
Στη συνέχεια χτύπησε τα ασπράδια πολύ καλά μέχρι να γίνουν μαρέγκα και ανέμιξε το με το υπόλοιπο μίγμα. Τοποθέτησε όλο το μίγμα πάνω από τη βάση και αστο στο ψυγείο μέχρι να δέσει.
Διαβάστε περισσότερα εδώ: missbloom.gr
Συντάχθηκε από: MESSINIA RADIO
3 εύκολες Dukan γλυκά συνταγές
![]() |
---|
![]() |
![]() |
For every Show page the timetable is auomatically generated from the schedule, and you can set automatic carousels of Podcasts, Articles and Charts by simply choosing a category. Curabitur id lacus felis. Sed justo mauris, auctor eget tellus nec, pellentesque varius mauris. Sed eu congue nulla, et tincidunt justo. Aliquam semper faucibus odio id varius. Suspendisse varius laoreet sodales.
closeDancing In The Flames The Weeknd
Se Periptosi Pou Anna Vissi
Bad Dreams Teddy Swims
Xiliometra APON
Koino Mistiko (feat. Lila) LILA
Messy Lola Young
I Adore You (feat. Daecolm) HUGEL, Topic & Arash
Gyrismos Christos Mastoras & Melisses
COPYRIGHT © 2015 - 2025 MESSINIARADIO.GR | POWERED BY SLAVE IT SOLUTIONS