Θα χρειαστείτε
Για τις καραμελωμένες μπανάνες
- 100 γρ. μπανάνα, καθαρισμένη, ώριμη
- 25 γρ. κρυσταλλική ζάχαρη
Για το κέικ
- 100 γρ. μπανάνα, καθαρισμένη, ώριμη
- 2 αυγά, μεσαία
- 90 γρ. βούτυρο, λιωμένο + έξτρα για τη φόρμα
- 80 γρ. μαύρη μαλακή ζάχαρη
- 30 γρ. μέλι
- 1 βανιλίνη
- 100 γρ. κουβερτούρα γάλακτος
- 100 γρ. αλεύρι γ.ό.χ., + έξτρα για τη φόρμα
- 4 γρ. μπέικιν πάουντερ
- 1 πρέζα αλάτι
- ελαιόλαδο, για το μαχαίρι

Εξοπλισμός
- Μπολ
- Σπάτουλα σιλικόνης
- Φριτέζα αέρος
- Ταψί
- Φόρμα για κέικ μιας χρήσεως
Για τις καραμελωμένες μπανάνες
- Τοποθετούμε ένα φύλλο λαδόκολλας σε ένα ταψάκι διαστάσεων 20×20 εκ.
- Κόβουμε την μπανάνα σε λεπτές φέτες και τις βάζουμε στο ταψάκι.
- Πασπαλίζουμε με τη ζάχαρη, μεταφέρουμε το ταψί στον κάδο της φριτέζας αέρος και ψήνουμε για 10 λεπτά στους 200°C μέχρι να καραμελώσουν.
- Βγάζουμε από τον κάδο και αφήνουμε να κρυώσουν ελαφρώς για 10-15 λεπτά.
Για το κέικ
- Χαμηλώνουμε τη θερμοκρασία της φριτέζας αέρος στους 140°C και αφήνουμε να προθερμαίνεται.
- Αλείφουμε με βούτυρο και πασπαλίζουμε με αλεύρι μία μακρόστενη φόρμα για κέικ μιας χρήσεως.
- Ρίχνουμε σε ένα μεγάλο μπολ τις καραμελωμένες μπανάνες και τις πατάμε με ένα πιρούνι για να πολτοποιηθούν.
- Προσθέτουμε τα αυγά, το βούτυρο, τη ζάχαρη, το μέλι και τη βανιλίνη, και ανακατεύουμε με ένα σύρμα χειρός ή ένα πιρούνι μέχρι να ομογενοποιηθούν.
- Ψιλοκόβουμε την κουβερτούρα και τη ρίχνουμε στο μπολ.
- Προσθέτουμε το αλεύρι, το μπέικιν πάουντερ και το αλάτι, και ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθούν.
- Ψιλοκόβουμε την μπανάνα, την προσθέτουμε και αυτή, και ανακατεύουμε.
- Αδειάζουμε το μείγμα στη φόρμα με μια σπάτουλα σιλικόνης και το απλώνουμε ομοιόμορφα.
- Αλείφουμε ένα μαχαίρι με λίγο ελαιόλαδο και χαράζουμε με αυτό το κέικ στη μέση κατά μήκος.
- Μεταφέρουμε τη φόρμα στον κάδο της φριτέζας και ψήνουμε για 50 λεπτά μέχρι να ψηθεί καλά μέχρι μέσα.
- Βγάζουμε τη φόρμα από τον κάδο και αφήνουμε στην άκρη να κρυώσει για περίπου 5 λεπτά μέσα στη φόρμα.
- Ξεφορμάρουμε, μεταφέρουμε το κέικ σε μια σχάρα και αφήνουμε να κρυώσει για περίπου 20 λεπτά.
- Κόβουμε σε κομμάτια και σερβίρουμε!

Ο διατροφικός πίνακας ανά μερίδα
* Με βάση τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη των 2000 kcal για έναν ενήλικα.
Πηγή:akispetretzikis
Μου αρέσει αυτό:
Like Φόρτωση...
Συντάχθηκε από: MESSINIA RADIO
Banana bread κέικ μπανάνα συνταγή φριτέζα αέρος