Μους σοκολάτας χωρίς ζάχαρη με μόνο 3 υλικά – Η γλυκιά απόλαυση χωρίς ενοχές

Η ανάγκη για γλυκά χωρίς ενοχές

Η αγάπη για τη σοκολάτα είναι παγκόσμια, αλλά ο φόβος για τις θερμίδες και τη ζάχαρη μπορεί να μας κρατήσει μακριά της. Ευτυχώς, οι σύγχρονες συνταγές προσφέρουν απολαύσεις που δεν απαιτούν… τύψεις. Η σημερινή πρόταση είναι μια πανεύκολη μους σοκολάτας χωρίς ζάχαρη, που συνδυάζει γεύση, πρωτεΐνη και χαμηλό θερμιδικό φορτίο.

Μους σοκολάτας χωρίς ζάχαρη – Μόνο με 3 υλικά

Η συνταγή αυτή δεν απαιτεί μίξερ, μαγείρεμα ή ιδιαίτερες τεχνικές. Είναι έτοιμη σε λίγα λεπτά και περιέχει υλικά που πιθανότατα έχετε ήδη στο ψυγείο.

Υλικά:

• 400γρ. Flair Cottage Cheese

• 90γρ. μέλι

• 25γρ. κακάο

Εκτέλεση:

1. Βάζετε το cottage cheese στο multi και το πολτοποιείτε καλά.

2. Προσθέτετε το μέλι και το κακάο, και συνεχίζετε το άλεσμα για 4-5 λεπτά μέχρι να γίνει λείο το μείγμα.

3. Μοιράζετε σε μπολάκια και σερβίρετε αμέσως ή τοποθετείτε στο ψυγείο για πιο “σφιχτή” υφή.

Διατροφική Ανάλυση (ολόκληρη η δόση):

• 691 θερμίδες

• 51,3γρ. πρωτεΐνη

Είναι ιδανική για όσους αναζητούν μια υγιεινή επιλογή γλυκού, πλούσια σε πρωτεΐνη, χωρίς επεξεργασμένη ζάχαρη.

Γιατί αξίζει να τη δοκιμάσετε;

• Δεν χρειάζεται ψήσιμο

• Είναι έτοιμη σε 5 λεπτά

• Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη

• Κατάλληλη για όσους προσέχουν τη διατροφή τους

• Είναι πεντανόστιμη!

Αν σας άρεσε…

Αν αγαπάτε εύκολες και γρήγορες συνταγές χωρίς τύψεις, μείνετε συντονισμένοι για περισσότερες προτάσεις με χαμηλές θερμίδες και μέγιστη γεύση!