Light σνακ: Πεντανόστιμες ιδέες με λίγες θερμίδες για το γραφείο!

Είναι εκείνες οι στιγμές που νιώθεις την ενέργεια σου στη δουλειά να πέφτει, που θες να κάνεις ένα διάλειμμα και να τσιμπήσεις κάτι. Κάτι που δεν θα “καταστρέψει” την προσπάθεια που κάνεις να αδυνατίσεις, κάτι που δεν θα χαλάσει τη δίαιτα σου και θα σε χορτάσει. Ένα σνακ με λίγες θερμίδες. Όπως τα παρακάτω. Τα ετοιμάζεις πανεύκολα, τα απολαμβάνεις γρήγορα και χορταίνεις. Πάρε ιδέες…

Αν δεν σε ιντριγκάρουν να καταναλώσεις τα κλασικά σου λαχανικά στην κλασσική τους μορφή, μπορείς να τα κόψεις σε λωρίδες και τσουπ να τα προσθέσεις στην τσάντα του γραφείου ή το Lunch Box. Αγγουράκι, καρότο και ντοματούλα γίνονται οι φίλοι σου που δεν λείπουν από το διάλειμμα στη δουλειά και την καθημερινότητα σου. Αν πεινάς λίγο πιο πολύ, μπορεί να τα συνδυάσεις με γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά.

Tortilla Wraps
Τίποτα πιο νόστιμο και απολαυστικό από μερικά φρέσκα υλικά τυλιγμένα σε μία τορτίγια. Μπορείς να βάλεις μέσα τα πάντα. Λίγο κοτόπουλο – που ίσως έχει περισσέψει από χθες – , σολομό – από το χθεσινό μεσημεριανό – και μερικά λαχανικά αρκούν για να ετοιμάσεις το πιο νόστιμο σνακ για τις ώρες του γραφείου. Για να πάρεις ιδέες, μπορείς να κάνεις ένα κλικ εδώ…

Δείτε περισσότερα εδώ: https://www.tlife.gr/fitness/diatrofi/Light-snak-pentanostimes-idees-me-liges-thermides-gia-to-grafeio/1225800/