City FM 103,8
ΔΙΑΥΛΟΣ 99.2 FM
Κανάλι 20 107,5
Είναι εκείνες οι στιγμές που νιώθεις την ενέργεια σου στη δουλειά να πέφτει, που θες να κάνεις ένα διάλειμμα και να τσιμπήσεις κάτι. Κάτι που δεν θα “καταστρέψει” την προσπάθεια που κάνεις να αδυνατίσεις, κάτι που δεν θα χαλάσει τη δίαιτα σου και θα σε χορτάσει. Ένα σνακ με λίγες θερμίδες. Όπως τα παρακάτω. Τα ετοιμάζεις πανεύκολα, τα απολαμβάνεις γρήγορα και χορταίνεις. Πάρε ιδέες…
Στικς λαχανικών
Αν δεν σε ιντριγκάρουν να καταναλώσεις τα κλασικά σου λαχανικά στην κλασσική τους μορφή, μπορείς να τα κόψεις σε λωρίδες και τσουπ να τα προσθέσεις στην τσάντα του γραφείου ή το Lunch Box. Αγγουράκι, καρότο και ντοματούλα γίνονται οι φίλοι σου που δεν λείπουν από το διάλειμμα στη δουλειά και την καθημερινότητα σου. Αν πεινάς λίγο πιο πολύ, μπορεί να τα συνδυάσεις με γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά.
Tortilla Wraps
Τίποτα πιο νόστιμο και απολαυστικό από μερικά φρέσκα υλικά τυλιγμένα σε μία τορτίγια. Μπορείς να βάλεις μέσα τα πάντα. Λίγο κοτόπουλο – που ίσως έχει περισσέψει από χθες – , σολομό – από το χθεσινό μεσημεριανό – και μερικά λαχανικά αρκούν για να ετοιμάσεις το πιο νόστιμο σνακ για τις ώρες του γραφείου. Για να πάρεις ιδέες, μπορείς να κάνεις ένα κλικ εδώ…
Δείτε περισσότερα εδώ: https://www.tlife.gr/fitness/diatrofi/Light-snak-pentanostimes-idees-me-liges-thermides-gia-to-grafeio/1225800/
Συντάχθηκε από: MESSINIA RADIO
light γραφείο θερμίδες ιδέες λίγες πεντανόστιμες σνακ
![]() |
---|
![]() |
![]() |
For every Show page the timetable is auomatically generated from the schedule, and you can set automatic carousels of Podcasts, Articles and Charts by simply choosing a category. Curabitur id lacus felis. Sed justo mauris, auctor eget tellus nec, pellentesque varius mauris. Sed eu congue nulla, et tincidunt justo. Aliquam semper faucibus odio id varius. Suspendisse varius laoreet sodales.
closeDancing In The Flames The Weeknd
Se Periptosi Pou Anna Vissi
Bad Dreams Teddy Swims
Xiliometra APON
Koino Mistiko (feat. Lila) LILA
Messy Lola Young
I Adore You (feat. Daecolm) HUGEL, Topic & Arash
Gyrismos Christos Mastoras & Melisses
COPYRIGHT © 2015 - 2025 MESSINIARADIO.GR | POWERED BY SLAVE IT SOLUTIONS