Βιωματική Δράση για Γονείς & Παιδιά: Έξυπνα Μεσογειακά Σνακ που τα Παιδιά θα Λατρέψουν

Ο Σύλλογος Εστίασης Μεσσηνίας προχωρά στη διοργάνωση μιας ακόμα ξεχωριστής δράσης, αφιερωμένη σε γονείς και παιδιά, με κεντρικό θέμα τη Μεσογειακή Διατροφή

Το Σάββατο 11 Οκτωβρίου 2025 (11:00 – 14:00, Πάρκο ΟΣΕ, πλησίον Πατινάζ).

Μια γιορτή γεύσης, γνώσης & χαράς

Μικροί και μεγάλοι θα έχουν την ευκαιρία:

• Να ανακαλύψουν απλούς και γρήγορους τρόπους για νόστιμα και υγιεινά σνακ με τοπικά μεσογειακά προϊόντα.

• Να συμμετάσχουν σε διαδραστικά παιχνίδια και εργαστήρια.

• Να συναντήσουν σεφ, φοιτητές και παραγωγούς.

• Να γνωρίσουν με απλό και διασκεδαστικό τρόπο τη δύναμη της Μεσογειακής Διατροφής.

Στόχοι της δράσης

Η εκδήλωση έχει σχεδιαστεί ώστε να φέρει τη γνώση στην πράξη, ενισχύοντας τη σύνδεση των παιδιών με τη μεσογειακή διατροφή. Οι βασικοί στόχοι είναι:

• Να δείξει ότι με απλά υλικά και καθημερινές πρακτικές μπορούμε να δημιουργήσουμε υγιεινά και ελκυστικά γεύματα.

• Να ενισχύσει την κατανόηση γύρω από τη διατροφική αξία των τοπικών προϊόντων.

• Να φέρει σε επαφή παιδιά, γονείς, παραγωγούς, σεφ και φοιτητές, ενισχύοντας τη συνεργασία και τις υγιεινές επιλογές.

Δραστηριότητες για όλη την οικογένεια

Κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης θα πραγματοποιηθούν:

• Παρασκευή υγιεινών & εύκολων σνακ με τοπικά προϊόντα.

• Διαδραστικές συζητήσεις με φοιτητές, σεφ και παραγωγούς.

• «Ετικέτες – Διαβάζω τις Ετικέτες»: Μαθαίνουμε να κατανοούμε τα στοιχεία των συσκευασμένων τροφίμων.

• Κατασκευή «Πιάτου Υγιεινής Διατροφής» (με χαρτόνια ή ψηφιακά μέσα).

• Εργαλειοθήκες «Τροφή για Δράση» (εκτυπωμένο & ψηφιακό υλικό για παιδιά).

• Παιχνίδι «Τυφλόμυγα Τροφίμων».

• Quiz ΝΑΙ/ΟΧΙ με τα χεράκια των παιδιών.

• «Πόσο ενυδατωμένος είσαι;» με χρωματική κλίμακα.

• Παιχνίδια δύναμης & αλτικότητας (χειροδυναμόμετρο, optojump).

• Αξιολόγηση μυϊκού/λιπώδους ιστού & ενυδάτωσης με μηχάνημα βιοηλεκτρικής εμπέδησης.

Στο πλαίσιο του Tomorrow Tastes Mediterranean 2025

Η δράση διοργανώνεται στο πλαίσιο του 6ου Διεθνούς Συνεδρίου για τη Μεσογειακή Διατροφή – Tomorrow Tastes Mediterranean 2025 (TTM 2025).

• Διοργάνωση: Σύλλογος Εστίασης Μεσσηνίας, το Τμήμα Επιστήμης Διατροφής & Διαιτολογίας του Πανεπιστημίου Πελοποννήσου και το Ίδρυμα Καπετάν Βασίλη και Κάρμεν Κωνσταντακόπουλου.

• Το συνέδριο θα πραγματοποιηθεί στις 13–14 Οκτωβρίου 2025 στην Καλαμάτα, από το Ίδρυμα Καπετάν Βασίλη και Κάρμεν Κωνσταντακόπουλου και το Κέντρο Μεσογειακής Διατροφής Torribera, πρωτοβουλία του Culinary Institute of America και του Πανεπιστημίου της Βαρκελώνης.

Η συμμετοχή είναι δωρεάν και ανοιχτή για όλους.
Σας καλούμε να έρθετε με την οικογένειά σας για να γνωρίσουμε βιωματικά τη μεσογειακή διατροφή, να δοκιμάσουμε, να μάθουμε και να δημιουργήσουμε μικρές αλλαγές με μεγάλο αντίκτυπο στην καθημερινότητά μας.

Επικοινωνία:
Σύλλογος Εστίασης Μεσσηνίας (Σ.Ε.Μ.)
Παν. Καίσαρη 45, Καλαμάτα, ΤΚ 24100
Τηλ.: 2721407040