insert_link ΤΑΞΙΔΙΑ Η βόλτα της ημέρας: Μυστράς — μία ώρα δρόμος, έξι αιώνες πίσω Περνάτε τον Ταΰγετο από τον δρόμο της Λαγκάδας — έναν από τους ωραιότερους ορεινούς δρόμους της χώρας — και στην άλλη πλαγιά σάς περιμένει μια ολόκληρη βυζαντινή πολιτεία, απλωμένη στον λόφο σαν σκηνικό. Ο Μυστράς δεν είναι «ερείπια»: είναι μια πόλη με δρόμους, παλάτια, αρχοντικά κι εκκλησιές, που απλώς κάποια στιγμή σώπασε. Ένας τόπος γεμάτος ιστορίες Το κάστρο στην κορυφή το έχτισε το 1249 ο Φράγκος Γουλιέλμος Βιλλεαρδουίνος· λίγα χρόνια […] today02/10/2026
insert_link LIFESTYLE Παγκόσμια Ημέρα Χαμόγελου: Γιατί ένα χαμόγελο μπορεί να κάνει τη διαφορά στην καθημερινότητά μας Κάθε χρόνο, την πρώτη Παρασκευή του Οκτωβρίου, γιορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα Χαμόγελου, μια ημέρα αφιερωμένη σε μια από τις πιο απλές, αλλά ταυτόχρονα πιο δυνατές ανθρώπινες εκφράσεις. Η ημέρα καθιερώθηκε με πρωτοβουλία του Αμερικανού γραφίστα Χάρβεϊ Μπολ, δημιουργού της γνωστής κίτρινης χαμογελαστής φατσούλας, του περίφημου smiley. Το μήνυμα της ημέρας είναι απλό: «Κάνε μια πράξη καλοσύνης. Βοήθησε ένα πρόσωπο να χαμογελάσει». Και μπορεί ένα χαμόγελο να φαίνεται κάτι μικρό και […] today02/10/2026
insert_link ΜΟΥΣΙΚΑ ΝΕΑ 103,8 δευτερόλεπτα μουσικής: «Despacito» https://www.youtube.com/watch?v=kJQP7kiw5Fk Ένα τραγούδι που ζητούσε «σιγά-σιγά» έκατσε 16 εβδομάδες στην κορυφή των ΗΠΑ και έφτασε το ρεκόρ που κρατούσε από το 1995 η Μαράια Κάρεϊ. Ένα πρωί του Miami, ο Luis Fonsi ξυπνά με μια λέξη στο κεφάλι: «Des-pa-ci-to». Πριν προλάβει να πιει τον καφέ του, έχει ήδη το ρεφρέν στο σπίτι-στούντιό του. Το απόγευμα έρχεται η Erika Ender και οι δυο τους χτίζουν το τραγούδι. Η αναφορά στο Πουέρτο […] today02/10/2026
insert_link ΣΥΝΤΑΓΕΣ Η Συνταγή της Ημέρας: Καλαμαράκια τηγανητά – Παρασκευή 2 Οκτωβρίου Παρασκευή της θάλασσας — ψάρι και θαλασσινά όπως στην Κοιλάδα του Μεσσηνιακού. 🍽️ Μερίδες: 4 · ⏱️ Χρόνος: περίπου 30′ Υλικά 800 γρ. καλαμαράκια σε ροδέλες 1 φλ. αλεύρι + 2 κ.σ. σιμιγδάλι ψιλό λάδι για τηγάνισμα αλάτι, πιπέρι, λεμόνι Εκτέλεση Στεγνώνουμε πολύ καλά τα καλαμαράκια με χαρτί. Τα αλευρώνουμε στο μείγμα αλευριού-σιμιγδαλιού τινάζοντας το περίσσιο. Τηγανίζουμε σε πολύ καυτό λάδι, λίγα-λίγα, 2-3 λεπτά. Αλάτι μόλις βγουν και άφθονο λεμόνι. […] today02/10/2026
insert_link ΜΟΥΣΙΚΑ ΝΕΑ Ένα τραγούδι, μία ιστορία: «Αχ χελιδόνι μου» https://www.youtube.com/watch?v=X5M-NssbQ4E Ένας νεαρός τραγουδιστής πειράζει τον συνθέτη του ότι δεν θα γράψει ποτέ τραγούδι σαν του Σταύρου Κουγιουμτζή. Ο Μάνος Λοΐζος δεν απαντά με λόγια — απαντά με το «Αχ χελιδόνι μου». Αρχές της δεκαετίας του ’70. Ο Γιώργος Νταλάρας είναι λίγο πάνω από τα είκοσι και ετοιμάζει με τον Μάνο Λοΐζο τον «Μέτοικο», τον δίσκο που θα τον συστήσει στο ευρύ κοινό. Ανάμεσα στους δύο υπάρχει αρκετή οικειότητα για […] today01/10/2026
insert_link ΕΛΛΑΔΑ Ώρες κοινής ησυχίας: Σε ισχύ από σήμερα το χειμερινό ωράριο – Τι αλλάζει από 1η Οκτωβρίου Από σήμερα, Πέμπτη 1η Οκτωβρίου, τίθεται σε ισχύ το χειμερινό ωράριο για τις ώρες κοινής ησυχίας, το οποίο θα παραμείνει σε εφαρμογή έως και την Τετάρτη 31 Μαρτίου 2027 Για τους επόμενους έξι μήνες, οι ώρες κατά τις οποίες απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή στην πρόκληση θορύβου διαμορφώνονται ως εξής: – 15:30 έως 17:30 το απόγευμα – 22:00 έως 07:30 το πρωί της επόμενης ημέρας Τι απαγορεύεται Κατά τις ώρες κοινής ησυχίας […] today01/10/2026
insert_link ΜΟΥΣΙΚΑ ΝΕΑ Γιώργος Τσαλίκης: «Μόνο Λόγια» – Η αγαπημένη λαϊκή επιτυχία επιστρέφει σε νέα εκδοχή Ο Γιώργος Τσαλίκης συνεχίζει δυναμικά τη δισκογραφική του πορεία και παρουσιάζει το νέο του single «Μόνο Λόγια», δίνοντας νέα πνοή σε μία αγαπημένη λαϊκή επιτυχία. Μετά τη μεγάλη επιτυχία του ντουέτου του με τον Θέμης Αδαμαντίδης στο «12 Τσιγάρα», το οποίο έχει ξεπεράσει τα 9 εκατομμύρια προβολές στο YouTube, ο Γιώργος Τσαλίκης επιστρέφει με ένα τραγούδι που συνδυάζει το γνώριμο λαϊκό συναίσθημα με έναν σύγχρονο ήχο. Το «Μόνο Λόγια», που […] today01/10/2026
insert_link ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ Στην τελική ευθεία το 8ο Διεθνές Kalamata Dance Cup 2026 – Πάνω από 2000 χορευτές και συνοδοί στην Καλαμάτα Η Καλαμάτα ετοιμάζεται να υποδεχθεί, στις 14 και 15 Νοεμβρίου 2026, το 8ο Διεθνές Kalamata Dance Cup, καθώς και για τρίτη συνεχόμενη χρονιά το CSIT & IDSF Greek Open Championship 2026. Η διοργάνωση θα πραγματοποιηθεί στο Κλειστό Γυμναστήριο «Τέντα» και αναμένεται να αποτελέσει για ακόμη μία χρονιά ένα σημαντικό διεθνές ραντεβού του Χοροαθλητισμού. Περίπου 1.100 χορευτές και 1.000 συνοδοί αναμένεται να βρεθούν στην Καλαμάτα, χωρίς να υπολογίζεται το κοινό που […] today01/10/2026
insert_link ΤΑΞΙΔΙΑ Η βόλτα της ημέρας: Το Πολυλίμνιο του φθινοπώρου — όταν το νερό ξαναβρίσκει τη φωνή του Το ξέρουμε όλοι καλοκαιρινό: βουτιές, ψυγειάκια, ουρές στα στενά του μονοπατιού. Μόνο που το Πολυλίμνιο έχει και δεύτερη ζωή, κι αυτή αρχίζει τώρα, με τα πρωτοβρόχια. Τον Οκτώβρη το φαράγγι κατεβάζει ξανά νερό, αδειάζει από κόσμο και ξαναγίνεται αυτό που ήταν πάντα: ένα ρέμα που παίζει τη δική του μουσική για λίγους. Ένας τόπος γεμάτος ιστορίες Οι παλιοί στα γύρω χωριά έλεγαν πως στην Κάδη, τη λίμνη με τον ψηλότερο […] today01/10/2026