10 συμβουλεσ

Υποχρεώσεις, δουλειά, οικονομικές δυσκολίες, οικογενειακά ζητήματα, συνεχής ενημέρωση και μια καθημερινότητα που μοιάζει να τρέχει πιο γρήγορα από εμάς. Το άγχος έχει γίνει για πολλούς ένας ανεπιθύμητος σύντροφος. Μπορούμε, όμως, να μάθουμε να το διαχειριζόμαστε; Κάθε χρόνο, την πρώτη Τετάρτη του Νοεμβρίου, πραγματοποιείται η Ημέρα Ευαισθητοποίησης για το Άγχος (Stress Awareness Day), με πρωτοβουλία της Διεθνούς Ένωσης για τη Διαχείριση του Άγχους. Στόχος είναι η ενημέρωση γύρω από τις επιπτώσεις […]